Festiwal Stress Off
- kingacichy
- 9 maj 2019
- 1 minut(y) czytania
Osoby zainteresowane problematyką stresu i sposobami radzenia sobie z nim na różnych poziomach naszego funkcjonowania, zapraszam do uczestnictwa w zajęciach Festiwalu Stress Off. W programie bogata oferta zajęć teoretycznych i praktycznych prowadzonych przez specjalistów z różnych dziedzin. Dodatkową atrakcją tej edycji jest fakt, iż po raz pierwszy w historii Festiwalu będzie można wysłuchać interesujących wykładów zupełnie nieodpłatnie.
Będąc w gronie prelegentów Festiwalu, mam przyjemność wygłosić wykład z elementami praktycznego doświadczenia zatytułowany: "O wpływie sposobu myślenia na jakość naszego życia", na którym opowiem:
· o tym, jak działa nasz umysł
· o wpływie myśli na nasze samopoczucie, ciało i … odwrotnie
· o tym, jak można zmieniać wzorce myślenia zakodowane w podświadomości
· o pułapkach „pozytywnego myślenia”
· jak przerwać błędne koło spirali negatywnego myślenia
· jak z ofiary stać się świadomą osobą odpowiedzialną za jakość własnego życia.
Zapraszam i do zobaczenia niebawem :)
Poniżej grafik wykładów, na które może wejść każdy:
Cześć wszystkim! Dziękuję za tak pozytywny odzew na zapowiedź festiwalu. Jako autorka tego bloga, chciałabym dodać kilka słów od siebie, rozwijając pewien wątek, który jest mi szczególnie bliski i stanowi fascynujące uzupełnienie idei świadomego odpoczynku – mianowicie psychologiczny wpływ porządku i rytuałów na nasz układ nerwowy. To temat, który doskonale wpisuje się w koncepcję „Stress OFF”, a jednocześnie jest często pomijany.
Neurobiologia porządku: Dlaczego sprzątanie może działać jak medytacja?
Mało kto zdaje sobie sprawę, że badania naukowe potwierdzają bezpośredni związek między chaosem w naszym otoczeniu a podwyższonym poziomem kortyzolu, czyli hormonu stresu. W badaniu opublikowanym w „Personality and Social Psychology Bulletin” stwierdzono, że osoby opisujące swoje domy jako „zagracone” lub „nieuporządkowane” miały wyższy poziom kortyzolu w ciągu dnia i częściej…
Odwiedziłem stronę Amunra-pl.com i jestem zachwycony! Jest ona bardzo przystępna i intuicyjna, co ułatwia znajdowanie potrzebnych informacji. Zawartość strony jest bogata i różnorodna, a jej wygląd jest atrakcyjny i profesjonalny. Na pewno wrócę tutaj ponownie, aby poznać nowe artykuły i oferty. Polecam serdecznie!